Geziyoruz

1800lerden Bugüne BEYAZ FIRIN

Büyük dede Kosma’ nın ailesini geride bırakıp yerleştiği Balat’ ta başlamış Beyaz Fırın’ ın hikayesi. 1800’ lerden bugüne iki aşırı geride bırakmış ve Türkiye’ nin…
Zehra Dörter
10 Şubat 2020
Beslenme

Hurma Suyu Nerelerde Kullanılır?

Günlük beslenme düzenimize hurma ekleyerek farkında olmadan pek çok konuda bedenimize katkıda bulunuyoruz. Örneğin; salgıladığımız hormonları düzenliyor, kan şekerini dengeliyor ve tatlı ihtiyacını azaltıyor, tokluk…
Zehra Dörter
16 Ocak 2020
Beslenme

Rafine Şekere Karşı: Hurma Suyu

Sodyum, potasyum, A vitamini, kalsiyum, demir, C vitamini, B-1,2,3,6,9 vitaminleri açısından zengin, vücudumuzda olabilecek rahim, göğüs ve kolon kanserlerini engellemeye yardımcı, kalp ve damar hastalıklarına…
Zehra Dörter
5 Ocak 2020

Hepsinden Biraz

Gelişiyoruz

İçimdeki Çocuk Sar I Sarmala

İnsanın ruhu hastalanmazsa bedeni hastalanmazmış. Bu sözü nerede duydum, kime ait bilmiyorum. Bir anda yankılandı zihnimde. Sonra aklıma geçirdiğim kanser geldi. Aldım kağıdı kalemi elime…
Tavsiyelerim

İçimdeki Eril Savaştı ve Neler Oldu?

“İçimde bir Savaşçı var, hedefine kilitlenen bir Kahraman” demişti Gülen Gündüz Yılmaz. Zihnim hiç susmazdı benim bu inzivadan önce. Eleştirel Ebeveynim, İçimdeki Anne, Baba, Tricskter,…
Gündem

Neden Ambalajlı Süt?

Çocukluğumda en sevdiğim şeylerden biri de  ben okuldan geldikten sonra yemeğimi yerken kapının çalması, sütçünün gelmesi ve annemin tencerelere doldurttuğu sütü kaynatmasıydı.  Niye derseniz, mis…
Gündem
Sadece Soru Sorarak Değişim Nasıl Mümkün?
Tecrübelerim
Ebeveynden Çocuğa Oyun Terapisi
Tecrübelerim
Sosyal İzolasyon Günlerinde D Vitamini
Tecrübelerim
HAYATIMIN EN KIYMETLİ 3T’ Sİ
Beslenme
Hafızamızı Nasıl Güçlendiririz?
Emzirme, beslenme, emzirme diyeti, emzirme beslenmesi,
Gelişiyoruz
Olasılıkların Farkındalığına Yolculuk: Access Bars ile