Geziyoruz

1800lerden Bugüne BEYAZ FIRIN

Büyük dede Kosma’ nın ailesini geride bırakıp yerleştiği Balat’ ta başlamış Beyaz Fırın’ ın hikayesi. 1800’ lerden bugüne iki aşırı geride bırakmış ve Türkiye’ nin…
Zehra Dörter
10 Şubat 2020
Beslenme

Hurma Suyu Nerelerde Kullanılır?

Günlük beslenme düzenimize hurma ekleyerek farkında olmadan pek çok konuda bedenimize katkıda bulunuyoruz. Örneğin; salgıladığımız hormonları düzenliyor, kan şekerini dengeliyor ve tatlı ihtiyacını azaltıyor, tokluk…
Zehra Dörter
16 Ocak 2020
Beslenme

Rafine Şekere Karşı: Hurma Suyu

Sodyum, potasyum, A vitamini, kalsiyum, demir, C vitamini, B-1,2,3,6,9 vitaminleri açısından zengin, vücudumuzda olabilecek rahim, göğüs ve kolon kanserlerini engellemeye yardımcı, kalp ve damar hastalıklarına…
Zehra Dörter
5 Ocak 2020
Beslenme

Fındık Unlu Ekmek

Bol lifli bir ekmek tarifi için hazır mıyız? Sağlıklı karbonhidrat denince benim ilk aklıma gelen ev yapımı bir ekmek oluyor. Ekmek yemeden karnın doymaz diye…
Zehra Dörter
20 Kasım 2019

Hepsinden Biraz

Gündem

Sadece Soru Sorarak Değişim Nasıl Mümkün?

Soru sorarak değişim? Böyle bir şey nasıl mümkün olabilir ki dediğinizi duyar gibiyim. Sevgili Gary Douglas’ ın kendini her konuda bunalmış ve sıkışmış hissettiği bir…
Tecrübelerim

Ebeveynden Çocuğa Oyun Terapisi

Çekirdek ailemizden dünyamıza kadar zor zamanlardan geçiyoruz. Ebeveyninden çocuğuna herkesin nasibinde bir takım etkileri olan ve hatta geleceğe de yansımaları olan bir zaman.. Hangimizin kaygıları…
Tecrübelerim

Sosyal İzolasyon Günlerinde D Vitamini

#EVDEKAL dığımız bugünlerde bahar güneşinden uzakta neler oluyor.. Dünya genelinde yaşayan insanların yaklaşık %50’ sinin D vitamini eksikliği yaşadığını biliyor muydunuz? Peki ya D vitamini…
Tecrübelerim
HAYATIMIN EN KIYMETLİ 3T’ Sİ
Beslenme
Hafızamızı Nasıl Güçlendiririz?
Emzirme, beslenme, emzirme diyeti, emzirme beslenmesi,
Gelişiyoruz
Olasılıkların Farkındalığına Yolculuk: Access Bars ile
Geziyoruz
1800lerden Bugüne BEYAZ FIRIN
Beslenme
Hurma Suyu Nerelerde Kullanılır?
wellmatt, bebek yatağı, çocuk yatağı, alerji, yatak fabrikası, visco, lateks
Tavsiyelerim
Deliksiz Uyku Hayal Değil!