Beslenme

Hurma Suyu Nerelerde Kullanılır?

Günlük beslenme düzenimize hurma ekleyerek farkında olmadan pek çok konuda bedenimize katkıda bulunuyoruz. Örneğin; salgıladığımız hormonları düzenliyor, kan şekerini dengeliyor ve tatlı ihtiyacını azaltıyor, tokluk…
Zehra Dörter
16 Ocak 2020
Beslenme

Rafine Şekere Karşı: Hurma Suyu

Sodyum, potasyum, A vitamini, kalsiyum, demir, C vitamini, B-1,2,3,6,9 vitaminleri açısından zengin, vücudumuzda olabilecek rahim, göğüs ve kolon kanserlerini engellemeye yardımcı, kalp ve damar hastalıklarına…
Zehra Dörter
5 Ocak 2020
fındık unu, fındık yağı, kıyılmış fındık, gürsoy fındık, fındıklı lezzetlerBeslenme

Fındık Unlu Ekmek

Bol lifli bir ekmek tarifi için hazır mıyız? Sağlıklı karbonhidrat denince benim ilk aklıma gelen ev yapımı bir ekmek oluyor. Ekmek yemeden karnın doymaz diye…
Zehra Dörter
20 Kasım 2019
Tefal Pain Dore Ekmek Makinesi, Ekmek Makinesi, Karakılçık Buğdayı, buğday ekmeği, ata buğdayı, sağlıklı ekmek, parmak besinBeslenme

Bebek Beslenmesi ve Ekmek

Bebeğine karışım tahıllı kahvaltı yediremeyip benim gibi tahılı nasıl vereceğini dert eden anneler, işte benim çözümüm: EKMEK Sofralarımızın baş tacıdır EKMEK. Bazen annelerimizden “yemeğine ekmeği…
Zehra Dörter
24 Nisan 2019
blw baby led weaningBLW

BLW Sürecine Genel Bir Bakış

Ek gıdaya başlayacaksınız, doktorunuzun da tavsiyesi ve desteği ile BLW yapacaksınız. Peki nasıl başlayacaksınız? Öğünlerini nasıl planlayacaksınız? Neyi ne kadar vereceksiniz? Sorular, sorular, giderek artan…
Zehra Dörter
27 Aralık 2018
blw, baby led weaningBLW

BLW ile büyümek mi?

BLW nedir, BLW ile büyümek de nedir? Doyur şu çocuğu adam akıllı, yatsın uyusun. Vereceksin bir kase pirinç unundan muhallebi bak nasıl uyuyor geceleri... Daha…
Zehra Dörter
24 Aralık 2018